Periodização de treinamento: entenda melhor

0

Você conhece a importância da periodização de treinamento?  Se você está pensando em educação física ou até mesmo  se lembrou da academia saiba que você não está  enganado,  pois o conceito vem daí mesmo.    

No entanto,  a periodização de treinamento é um conceito que pode ser aplicado na sua empresa.  Afinal, o treinamento e desenvolvimento é  um elemento indispensável para o sucesso de qualquer organização na contemporaneidade.

Periodização de treinamento

Quando comparamos o atual mercado com a situação vivenciada pelas empresas algumas décadas atrás podemos perceber e grandes mudanças alteraram tanto modo de trabalhar internamente,  quanto a competição entre empresas e a própria relação do seu negócio com o consumidor final.

Se anteriormente bastava contratar um colaborador bem qualificado e ele se manteria por anos dentro do seu empreendimento dando bons resultados,  nos dias de hoje,  isso só é possível com o treinamento e desenvolvimento constante dos seus recursos humanos.

 Acompanhe.

A periodização de Treinamento

Muitas empresas ainda acreditam que quando for necessário  um colaborador com habilidades diferenciadas ou  outros conhecimentos,  basta contratar uma nova pessoa.  

E assim muitas empresas em frente a uma alta taxa de rotatividade,  e consequências problemas de relacionamentos interpessoais entre colaboradores, desmotivação,  baixo desempenho e o clima organizacional pesado que poderia ser evitado com um treinamento e desenvolvimento de pessoas.

E o treinamento físico faz  parte deste processo de deixar os seus colaboradores bem  bem dispostos, motivados,  com boa saúde e até mesmo com um melhor entrosamento entre os membros da equipe. 

E a periodização de Treinamento se relaciona diretamente com a prática do treinamento físico organizacional.  Vamos entender melhor a seguir.

1. O que é Periodização de treinamento?

A periodização de Treinamento é uma estratégia empregada nas academias e também por instrutores personal trainer para promover a melhoria de resultados e a melhor saúde de seus clientes.

Dito de uma forma simples, para que possamos compreender,  periodização de Treinamento consiste em variar o programa de treinos enfrentado mudando os exercícios e atividades que fazem parte deste programa dentro de certo período de tempo.

Quando você implementar um programa de treinamento físico na sua empresa ele vai ser feito coletivamente em um momento previamente  determinado para os exercícios,  ou seja,  vai ser uma prática de treino em grupo.

É um momento importante não apenas para a saúde dos colaboradores mas para manutenção de um clima organizacional saudável no seu ambiente de trabalho.

Quando os colaboradores estão inseridos dentro de uma rotina de exercícios na empresa,  além de  diminuir a ocorrência de acidente de trabalho e doenças,  as pessoas também ficam com as emoções mais leves e mais dispostas mentalmente para o trabalho.

Como qualquer atividade de exercício físico em determinado momento ela vai deixar de ser eficiente se for repetida sempre do mesmo modo.  E vai deixar de ser também atrativa para os colaboradores que já vão estar cansado de fazer a mesma coisa todas as vezes.

Inserir um programa de treino periodizado no seu ambiente organizacional vai evitar que isso aconteça e vai assegurar uma maior participação dos seus colaboradores nas atividades empreendidas.

Em resumo:

Como posso entender a periodização de treinamento de forma simples?

Essa estratégia é primordialmente aplicada nas aulas coletivas das academias,  consiste em variado programa de exercícios implementado, e deve ser também uma preocupação sua naquele treino físico de  diário dos seus colaboradores nas empresas

Por que é importante fazer a  periodização de Treinamento?

O corpo humano se adapta aos estímulos recebidos com muita facilidade,  Isso é uma estratégia evolutiva que proporcionou uma melhor sobrevivência e adaptação da nossa espécie na natureza.   

Portanto,  para que os exercícios físicos sejam eficientes,  devido a este fato,  é preciso fazer a periodização de Treinamento,  ou seja,  variar e até trocar o programa de treinos com certa frequência.

2. Periodização de treinamento no dia a dia da empresa

Quando você implementar um programa de treinamento e desenvolvimento de pessoas dentro da sua empresa é imprescindível planejar com antecedência quais etapas este programa vai conter e quais os objetivos de visa alcançar.

Com o treinamento físico não é diferente e você precisa considerar diferentes fatores para implementar este tipo de programa no ambiente organizacional.

Você deve considerar, por exemplo,  quais as necessidades físicas dos colaboradores,  considerando aspectos como: eles passam mais tempo sentados ou em pé?  Eles exercem uma atividade que requer maior força física ou maior trabalho intelectual?  Quais objetivos  eu quero alcançar enquanto gestor com este programa de treinamento físico?

É importante que como todo o processo de Treinamento você considera e primordialmente as necessidades reais das empresas e da sua equipe de trabalho.  

Talvez você conheça um modelo de Treinamento aplicado com sucesso em organização,  no entanto,  aplicar esse  mesmo modelo dentro da sua empresa poderia não dar nenhum resultado até mesmo prejudicar o seu processo de trabalho.

Portanto,  formule as perguntas certas que tragam resposta para as necessidades do seu negócio,  e estas questões somente você como gestor pode fazer e responder.

E dentro das respostas para cada uma dessas perguntas e outras que você possa fazer você vai definir um Programa de Treinamento eficiente em conformidade com as necessidades e disponibilidades da sua empresa.

Só que não basta definir um único e exclusivo programa de treinamento físico com exercícios repetitivos que nunca mudam. 

Vai chegar um momento em que estes exercícios,  além de não terem mais efeito,  vão acabar desmotivando seus funcionários  e fazendo com que as pessoas não queiram participar mais do treinamento.

E como se trata de uma atividade em grupo pode ser um verdadeiro desastre texto motivacional que vai passando de um colaborador a outro até que ninguém mais quem era verdadeiramente participar do seu programa de treinamento físico organizacional.

Portanto,  todo gestor,  administrador  o proprietário de um negócio que queira implementar um programa de treinamento físico na sua empresa precisa inserir dentro dele a periodização de Treinamento.

E isso não quer dizer que você tem aqui inserir um programa de Treinamento com exercícios complicados e que usam aparelhos profissionais, as atividades físicas em ambientes organizacionais costumam ser coisas simples como alongamentos,  coloridas,  saltos e outros movimentos que não são complicados para ninguém fazer.

Mas, ser simples não quer dizer que deve ser feito de qualquer modo e todo dia a mesma coisa,  portanto,  pense a respeito da periodização de treinamento e como aplicá-la no seu ambiente de trabalho para promover a melhoria da saúde dos seus colaboradores.

Lembre-se que o treinamento físico também traz benefícios para empresa,  confira a seguir.

Quais são as vantagens de implementar periodização de treinamento e treinamento físico em uma organização?

Manter a saúde dos seus colaboradores em dia é imprescindível para que você tem os melhores resultados de desempenho no dia a dia do trabalho.  os treinos físicos fazem com que o seu colaborador passa um tempo se exercitando e ainda faça uma atividade diferenciada dentro da empresa,  o que também favorece a sua saúde mental.

Porque investir em treinamento  físico e  periodização de Treinamento na minha empresa?

Do ponto de vista da organização implementar um programa de treinamento físico reduz os índices de doenças do trabalho,  acidentes,  lesões por esforço repetitivo e outras enfermidades,  melhorando também o desempenho mental dos Funcionários.

Qual outro tipo de treinamento eu posso usar como complementação ao treinamento físico?

Além de investir em um programa de treinamento físico considere também dentro do seu planejamento para o desenvolvimento dos seus recursos humanos inferior um programa de treinamento cerebral   que vai trabalhar aspectos relativos ao funcionamento neurológico dos seus colaboradores,  incluindo o melhor raciocínio,  maior capacidade de resolução de problemas e melhor habilidade de manejo das emoções.

Treinar o cérebro é tão importante quanto treinar o físico, pois ambos andam lado a lado,  e com uma equipe melhor preparada mentalmente e fisicamente a sua empresa só tem a ganhar!

Periodização de treinamento: dicas finais         

O treinamento e desenvolvimento de pessoas, incluindo o treinamento físico,  é  uma preocupação  de grandes pequenas e médias empresas no mundo todo,  porém os brasileiros investem menos em treinamento e  isso é um cenário que precisa ser mudado em nosso país.

Fitness female in black pants and sneaker stretching after workout with copy space Free Photo

É preciso que as empresas alcancem o entendimento de que investir no treinamento e desenvolvimento dos seus recursos humanos não é um desperdício financeiro nem de tempo,  mas um investimento na melhoria  dos resultados organizacionais que serão alcançados a médio e longo prazo.

Não se esqueça que a competição entre as empresas está cada vez maior e ter uma equipe bem qualificada é um diferencial competitivo que você não pode ignorar!

Essas foram as nossas dicas de hoje.  Até a próxima!

Leave A Reply

Your email address will not be published.